健康 オートミールプロテインヨーグルト ー人間ドック編ー
オートミールプロテインヨーグルトを1日1食は必ず食べ続けて1年半、毎年恒例の人間ドックを受診した結果に『スーパーフード』を再認識しました。
ペック
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愛犬 愛犬とグランピング
先日、犬も一緒に泊まれるグランピングに行ってきました。グランピング施設では、キャンプ道具や食材は施設側で用意しているので、準備いらずで豪華なキャンプを気軽に楽しめました。
クラフト 母の日
実家を離れて約20年。遠距離に住んでいて、なかなか帰省することもできず、これと言って親孝行も感謝の気持ちも伝えられてないので、せめて毎年の贈り物は喜んでもらえるものをと思いました。
資産運用 資産運用の内容
現在の資産ポートフォリオ（全体比）です。経済的自立を目的に、株式中心(日本個別株、投資信託、米国高配当ETF)の金融資産を定期定額で積立してます。
愛犬 愛犬パグをご紹介
このページでは、愛犬ペックとの生活を通して、犬の可愛さはもちろんのこと、しつけ、食事、健康維持、必要な費用等、愛犬と一緒に暮らすうえで気になることを紹介していきます。
資産運用 インデックス投資を始める
FIREを目指して資産運用を始めました。但し、今の職場は自分らしく仕事が出来る環境なので、実際のところは経済的自立のみを目指してます。今後、資産運用の目標・投資対象・実績・心理状態、出口戦略などをご紹介したいと思います。
クラフト 自分好みのスマホケースを制作
今回は頑丈な牛革で手帳型のスマホケースを自作してみました。スマホケースの内側には革を一枚付けることで、スマホの表面をガードする頑丈さと、カードを１枚差し込めるスペースを作りました。最近は電子決済により、大きな財布を持ち歩く必要性も薄まってきたので、スマホケースにカードを入れられると、身軽で実用的ですね。
健康 オートミールプロテインヨーグルト
オートミールプロテインヨーグルトは、正直、スーパーフードと思ってます。
何より、簡単に作れて、とても美味しいので、6ヶ月間食べ続けても全く飽きません（というか、また食べたくなる）。
カロリー計算アプリ「カロミル」で毎食のカロリーを計算してますが、「タンパク質」と「食物繊維」は十分に取れて、「脂質」「糖質」「塩分」は必要最小限に抑えられるのが、健康な身体作りにはとても効果的です。
クラフト 帆船模型を自作
この帆船模型（1/130倍）はAmazonで「2,180円」で購入して作りました。
この値段でも細かい木材部品から作るので制作も完成型も結構本格的です。
クラフト 自分だけのスマートキーケースを制作
スマートキーケースもブランド品からそうでないものまで色々ありますが、持っていて最高に満足感を得られるのは、自分自身の手で、自分好みに作ったオリジナル品のみだと思います。
是非、自分好みの一品を作ってみて下さい。